요즘 퇴근하고 사우나 루틴 돌리는 중인데

요즘 퇴근하고 사우나 루틴 돌리는 중인데 [2]

봉숭아 | 2026.06.15 19:38:07

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맨날 집에 오면 뻗기 바빴는데, 며칠 전부터 사우나 좀 챙겨 다니거든요. 15분 정도 땀 빼고 나니까 확실히 밤에 잠도 빨리 오고 몸이 좀 가벼워지는 느낌임. 주말에도 시간 맞춰서 조카 데리고 가기 전에 혼자 먼저 들러서 싹 씻고 나오는데 이게 혈액순환에 좋다길래 그냥 반신반의하면서 하는 중ㅋㅋ 요즘 뇌 건강도 챙겨야 한다고 비타민C도 좀 챙겨 먹고 있는데 확실히 안 할 때보다 낮에 멍한 게 좀 덜하네요.

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