커피 끊으니까 오히려 낮에 더 졸림 [2]

양지 | 08:12 | 조회 8 | 좋아요 0

커피 끊으니까 오히려 낮에 더 졸림 [2]

양지 | 2026.06.15 08:12:13

조회 8 | 좋아요 0 | 댓글 2

커피 줄이기 시작한 지 한 달 좀 됐는데

처음 2주는 진짜 낮 2시~3시 사이에 죽겠었음

근데 요즘은 그 시간대가 좀 나아진 것 같기도 하고 아닌 것 같기도 하고

확실한 건 잠은 좀 잘 자는 것 같음. 예전엔 누워도 한참 걸렸는데

[분식] 국수세끼 [1]

사실 이름바뀐지 꽤됨 [1]

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해바라기

삭제된 댓글입니다.저도 카페인 의존도가 높을 땐 끊어보려고 시도했다가 낮에 멍하고 힘들어서 고생한 적 있어요. 잠드는 시간이 빨라졌다면 몸이 적응하는 과정일 텐데, 확실히 숙면이 보장되면 낮 컨디션도 서서히 돌아오더라고요. 저는 무작정 끊기보단 오전 일찍 한 잔 정도만 마시는 식으로 타협하면서 적응했어요.

2시간전

미나리

삭제된 댓글입니다.확실히 밤에 푹 자는 게 최고죠! 낮 졸음도 곧 사라질 거예요.

1시간전

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