운동 목적으로 먹기 시작했는데 요즘엔 퇴근 후 영화 볼 때 집중력이 좀 더 잘 유지되는 느낌? 아마 착각일 수도 있는데 인지 기능에도 효과 있다는 얘기 보고 계속 먹고 있는 중임.
단 물 진짜 많이 마셔야 하는 거 불편하긴 한데, 크레아틴이 이렇게 쓸모가 많을 줄은 몰랐어요. 근육만 위한 거라고 생각했거든요. 다들 복용 중이시면 용량이나 시간대 어떻게 하시는지 궁금합니다.
운동 목적으로 먹기 시작했는데 요즘엔 퇴근 후 영화 볼 때 집중력이 좀 더 잘 유지되는 느낌? 아마 착각일 수도 있는데 인지 기능에도 효과 있다는 얘기 보고 계속 먹고 있는 중임.
단 물 진짜 많이 마셔야 하는 거 불편하긴 한데, 크레아틴이 이렇게 쓸모가 많을 줄은 몰랐어요. 근육만 위한 거라고 생각했거든요. 다들 복용 중이시면 용량이나 시간대 어떻게 하시는지 궁금합니다.
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