운동 목적으로 먹기 시작했는데 요즘엔 퇴근 후 영화 볼 때 집중력이 좀 더 잘 유지되는 느낌? 아마 착각일 수도 있는데 인지 기능에도 효과 있다는 얘기 보고 계속 먹고 있는 중임.
단 물 진짜 많이 마셔야 하는 거 불편하긴 한데, 크레아틴이 이렇게 쓸모가 많을 줄은 몰랐어요. 근육만 위한 거라고 생각했거든요. 다들 복용 중이시면 용량이나 시간대 어떻게 하시는지 궁금합니다.
운동 목적으로 먹기 시작했는데 요즘엔 퇴근 후 영화 볼 때 집중력이 좀 더 잘 유지되는 느낌? 아마 착각일 수도 있는데 인지 기능에도 효과 있다는 얘기 보고 계속 먹고 있는 중임.
단 물 진짜 많이 마셔야 하는 거 불편하긴 한데, 크레아틴이 이렇게 쓸모가 많을 줄은 몰랐어요. 근육만 위한 거라고 생각했거든요. 다들 복용 중이시면 용량이나 시간대 어떻게 하시는지 궁금합니다.
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 좋아요 |
|---|---|---|---|---|---|
| 47 | 간헐적단식 하시는분? [8] | 부산남자 | 06.13 | 13 | 0 |
| 46 | 수면 5시간대 살다가 진짜 몸이 이상하다 싶었음 [7] | 우체통 | 06.13 | 13 | 0 |
| 45 | 러닝 끝나고 바로 폼롤러 안 하면 확실히 다음 날이 달라요 | 해바라기 | 06.13 | 4 | 0 |
| 44 | 쉬는 것도 루틴이라고 생각하게 됐어요 [4] | 해바라기 | 06.13 | 10 | 0 |
| 43 | 아침에 5분만 풀어도 몸이 다르네요 [2] | 초승달 | 06.13 | 8 | 0 |
| 42 | 식후 10분 걷기 은근 큽니다 [4] | 초승달 | 06.13 | 8 | 0 |
| 41 | 탈모 예방에 도움이 되는 생활습관 [3] | pinksky | 06.12 | 18 | 0 |
| 40 | 식단 관리 오래 하다 보면 가끔 진짜 지치는 날 있잖아요 [3] | 해바라기 | 06.12 | 16 | 0 |
| 39 | 운동하고 나서부터 야식 참는 게 제일 힘드네요 [4] | 초승달 | 06.12 | 22 | 0 |
| 38 | 러닝 시작하고 나서 달라진 게 하나 있는데 [4] | 초승달 | 06.12 | 20 | 0 |
| 37 | 운동복 바로 갈아입는 습관 들인 지 벌써 반년이네요 [6] | 해바라기 | 06.12 | 31 | 0 |
| 36 | 영양제 섭취법, 이것만 알아도 도움돼요 [1] | pinksky | 06.11 | 14 | 0 |
| 35 | 요즘 식단 다들 어떻게 하세요? 저속노화 관심 가네요 [5] | 초승달 | 06.11 | 32 | 0 |
| 34 | 큰 변화 말고 작은 거 여러 개 동시에 해봤더니 [8] | 초승달 | 06.11 | 40 | 0 |
| 33 | 요즘 식단에 채소 한 컵씩 더 넣고 있는데 괜찮네요 [5] | 해바라기 | 06.11 | 29 | 0 |
| 32 | 크레아틴 먹어봤는데 생각보다 괜찮네요 [3] | 고사리 | 06.11 | 21 | 0 |
| 31 | 여행 가서 식단이랑 유산소 어떻게 챙기세요? [2] | 억새 | 06.11 | 30 | 0 |
| 30 | 요즘엔 영양제도 맞춤형으로 드시는 분 많나요? [10] | 해바라기 | 06.11 | 25 | 0 |
| 29 | 잠 8시간 자도 피곤한 거, 시간 문제 아니었음 [2] | 홈트삼년차 | 06.11 | 37 | 0 |
| 28 | 운동 꾸준히 하는데 왜 몸이 안 바뀌나 싶었던 시기 얘기 | 홈트삼년차 | 06.11 | 15 | 0 |
| 27 | 피부 건강에 의외로 좋은 음식 5가지! [3] | 핑키 | 06.10 | 52 | 0 |
| 26 | 간헐적단식 [2] | 부산남자 | 06.09 | 36 | 0 |
| 25 | 일본 소도시 여행 추천 [3] | pinksky | 06.09 | 55 | 0 |
| 24 | 장 건강을 위한 생활습관 [3] | 핑키 | 06.09 | 54 | 0 |
| 23 | 눈 건강에 좋은 음식 5가지 [2] | 핑키 | 06.09 | 34 | 0 |
| 22 | 😴 잠을 오래 자도 피곤한 이유는? [1] | pinksky | 06.08 | 43 | 0 |
| 21 | 여행 갈 때 건강 챙기는 방법 [1] | 부산남자 | 06.07 | 38 | 0 |
| 20 | 💪 면역력을 높이는 생활습관 [2] | pinksky | 06.07 | 53 | 0 |
| 19 | 비타민D가 중요한 이유 [1] | 핑키 | 06.07 | 38 | 0 |
| 18 | 오늘 자연~ [1] | 미오이 | 06.06 | 47 | 0 |
신고 사유를 선택해 주세요.
