우리를 괴롭히는 것은 일이 아니라
그 일에 대한 우리의 생각
Men are disturbed not by the things which happen,
but by the opinions about the things
에픽테토스(Epictetus) — 1~2세기 로마 스토아 철학자의 「엔케이리디온(Encheiridion)」 5장에서 비롯된 결정 한 구절입니다.
우리를 괴롭게 하는 것은 일어난 일 자체가 아니라 그 일에 대한 우리의 해석과 생각이라는 가르침. 인지심리학의 출발점이 된 결정 한 줄입니다.
심리치료·자기계발·명상 강연에서 가장 자주 인용되는 표현 가운데 하나입니다.
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