주변에서 저속노화다 뭐다 하며 다들 엄청 챙기던데, 저는 딱히 특별한 거 안 해요.
그냥 퇴근 후에 너무 늦지 않게 자고, 끼니마다 탄수화물 줄이는 거 정도?
예전에는 건강검진 수치나 웨어러블 데이터에 매몰돼서 스트레스받았는데, 요즘은 그냥 내 몸 컨디션이 제일 정직한 것 같아요.
아침에 일어났을 때 붓기 덜하고 오후에 덜 졸리면 그걸로 성공 아닌가 싶어서요.
남들 하는 영양제 루틴 다 따라 하려면 그것도 다 비용인데, 저는 그 돈 모아서 차라리 여행지 가서 맛있는 거나 하나 더 먹으렵니다.
