요즘 퇴근하고 산책 나가기 전에 탄산수부터 한 컵 마시고 나가요.
수면이 들쑥날쑥해서 그런지, 그냥 물보다 목이 더 편하게 풀리더라고요.
그리고 산책 중에 그날 컨디션이 좀 가라앉는 느낌 오면 카페인 추가로 때우기보다 수분부터 다시 잡는 편이었고요.
의외로 다음 날 아침 머리 띵함이 덜한 날이 꽤 생겼어요.
영양제나 기록 앱을 보기 전에 “오늘 수분이 먼저였나” 이거부터 체크하게 되더라구요.
요즘 퇴근하고 산책 나가기 전에 탄산수부터 한 컵 마시고 나가요.
수면이 들쑥날쑥해서 그런지, 그냥 물보다 목이 더 편하게 풀리더라고요.
그리고 산책 중에 그날 컨디션이 좀 가라앉는 느낌 오면 카페인 추가로 때우기보다 수분부터 다시 잡는 편이었고요.
의외로 다음 날 아침 머리 띵함이 덜한 날이 꽤 생겼어요.
영양제나 기록 앱을 보기 전에 “오늘 수분이 먼저였나” 이거부터 체크하게 되더라구요.
신고 사유를 선택해 주세요.
![블라] 치킨 먹다가 남기면 살충제 뿌린다는 사람.txt](https://cdn.uge.co.kr/uge-storage/posts/3/thumbs/esCP1VzfxAMkkSwZwfoLdHKAm84MY2roKq70Fhux.jpg)
