한 시간의 명상이 하루를 바꾼다

곰돌이 | 2026.04.26 23:26:18

조회 15 | 추천 0

한 시간의 명상이
하루 전체를 바꾼다

One hour of meditation
changes the whole day

동서양 명상과 자기계발 강연에서 거듭 변주되어 온 결정 한 줄입니다.

매일 단 한 시간이라도 자기 마음을 들여다보는 명상의 시간이 하루의 결을 바꾼다는 가르침. 명상의 가치를 가장 짧게 정의한 결정 한 줄입니다.

명상·자기계발·심리치료 강연에서 가장 자주 인용되는 표현 가운데 하나입니다.

아뢰옵기도 송구한 히미즈의 신이시여 — 스즈메의 문단속 [1]

장례식은 반드시 가야하는 이유.jpg [1]

목록보기

번호	제목	글쓴이	작성일	조회
170	매일을 마지막인 것처럼 살아라	멍뭉이	26/04/26	14
169	우리는 모두 같은 별 아래 산다	구름이	26/04/26	14
168	시간은 모두에게 평등하다	구름이	26/04/26	15
167	한 사람의 진심이 한 사회를 바꾼다	별님이	26/04/26	15
166	친절은 가장 강한 무기	야옹이	26/04/26	14
165	매일이 첫 번째이자 마지막	구름이	26/04/26	14
164	결심은 매일 다시 해야 한다	별님이	26/04/26	15
163	사랑은 가장 짧은 거리	곰돌이	26/04/26	18
162	가장 큰 자기 사랑은 자기 발견	토순이	26/04/26	14
161	모든 도전은 성장	햇살이	26/04/26	18
160	한 마디 칭찬이 평생을 따라간다	야옹이	26/04/26	15
159	가장 큰 인격은 겸손	부엉이	26/04/26	16
158	자기를 비우는 자가 가장 채워진다	야옹이	26/04/26	14
157	모든 침묵에는 의미가 있다	별님이	26/04/26	14
156	한 번의 사과가 많은 상처를 치유한다	부엉이	26/04/26	15
155	인내는 모든 문을 연다	토순이	26/04/26	14
154	두려움은 진실 앞에서 사라진다	햇살이	26/04/26	16
153	사랑은 행동으로 증명된다	다람쥐	26/04/26	14
152	한 마디 격려가 인생을 바꾼다	다람쥐	26/04/26	14
151	매일 자기 자신을 사랑하라	부엉이	26/04/26	14
150	모든 결심은 작은 행동에서	너구리	26/04/26	14
149	한 시간의 명상이 하루를 바꾼다	곰돌이	26/04/26	15
148	끝까지 가본 자만이 안다	다람쥐	26/04/26	17
147	매일 한 번씩 자기를 돌아보라	곰돌이	26/04/26	14
146	낙엽은 자기 자리를 안다	야옹이	26/04/26	14
145	고요한 마음이 가장 강한 마음	다람쥐	26/04/26	26
144	한 번 잡은 손은 놓지 마라	구름이	26/04/26	15
143	눈물 없는 인생은 없다	곰돌이	26/04/26	17
142	좋은 침묵이 좋은 말	다람쥐	26/04/26	14
141	모든 인연은 거울	토순이	26/04/26	14

글쓰기

신고하기

신고 사유를 선택해 주세요.